Week 1 is achter de rug.

 

Vanmorgen met toch wat trillerige beentjes de weegschaal erbij gepakt… En YES! de eerste 0,5kg zijn eraf! Ben helemaal happy! Zeker als ik terugkijk op wat ik afgelopen week heb gegeten:

Dinsdag:
Ontbijt: Yoghurt met banaan
Lunch: Brood met humus en avocado, kopje bloemkoolsoep
Avond: Bij de Ikea, dus Zweedse ballen met patat en appelmoes
Tussendoor:  2 pruimen

Woensdag:
Ontbijt: Italiaanse bol en verse jus d’orange van de Bakker Bart
Lunch: Tosti ham/kaas en een beetje chilisaus
Avond: Zalmwrap (tortilla wrap, zalm, ijsbergsla)
Tussendoor: 2 pruimen en een koffiebroodje

Donderdag:
Ontbijt: weer een bol en jus van de BB
Lunch: Runderbouillon en 1 boterham met philladelphia, stukjes komkommer 
Avond: Taco bakjes met daarin paprika rood en groen, maïs, gehakt en taco saus
Tussendoor: koffiebroodje

Vrijdag:
Ontbijt: Yoghurt met muesli
Lunch: Tosti ham/kaas en een bakje chilisaus
Avond: brood met avocado
Tussendoor: handje studentenhaver
En vrijdag is de VriMiBo, dus daar wat worst, kaas, twee (rode) wijntjes en 2 rivella

Zaterdag:
Ontbijt: Prezel en een glas sojamelk
Lunch: Stokbroodje met chaumes en geitenkaas
Avond: Spaghettie met n saus van gehakt,  champignons, tomaat, paprika
’s avonds op stap en dus lekker aan de alcohol! In totaal denk ik zo’n 3 blikjes red bull, rode wodka en een cosmo.

Zondag:
Ontbijt: Uitbrakken na een vroege ochtend thuis, dus pietamientjes: smoothie van sojamelk, banaan, peer, mango, mandarijn, havermout.
Lunch: Prezel en twee plakjes ontbijtkoek met boter
Avond: maiskolf, krieltjes uit de oven en kipvleugeltjes
Tussendoor: twee koekjes (shortbread)

Maandag:
Ontbijt: Geitenyoghurt met banaan
Lunch: Spinazieroomsoep, boterham met philladelphia en komkommer en n ei
Avond: Patatjes met ketchup en n kaassouffle
Tussendoor: Bday van mn dinnie Sels dus: zelfgemaakt gebak, stukje stokbrood met geitenkaas, wijntje

Dat kan je natuurlijk niet echt een dieet noemen! Probeer het dan ook volgens het “het geheim van slanke mensen” te doen. Wat dat is? Check de site: www.hetgeheimvanslankemensen.nl ;o)
En tja, het is pas een week, maar t voelt in elk geval wel goed. Dus ga deze 2e week met volle moed er weer tegenaan.

En nu genieten van mijn maaltje voor vandaag: gevulde paprika’s. #nomnom!